Bu qaydalara riayət etməklə saçlarınızı tökülməkdən qoruya bilərsiniz:
- Saçı çox daramayın.
- Saçınızı həddindən artıq daramaq saç qıranlara səbəb olur. Həmçinin zaman keçdikdən sonra saç tökülməsi başlayır.
- Fendən diqqətlə istifadə edin.
- Saçınıza nə qədər istilik versəniz o qədər çox zədə alar. Təbii qurutmaq saçı daha sağlam edər. Fendən istifadə edəcəyiniz təqdirdə belə istilik dərəcəsini ən aza qoyun. Qurudan zaman feni ən az 15 sm uzaqlıqda tutun.
- Kimyəvi təmizləyici vasitələrdən uzaq durun.
- Təbii şampun və ya əsl sabundan istifadə edərək saçlarınızın ömrünü uzada bilərsiniz.
- Bəzən təmiz olsun deyə şampundan dəfələrlə istifadə edilir. Amma əsas məsələ çox istifadə deyil, dərini yaxşı təmizləməkdir.
- Saçınızı nəmli formada daramayın. Geniş dişli daraqlarla yüngül darayın. Quru saçları darayın.
- Yaz və qışda saçlarınızı günəş şüalardan qorumaq vacibdir. Quru saçlar daha tez qırılır. Belə zamanlarda papaqdan istifadə edin və ya günəşdən qoruyan kremlərdən istifadə edin.
- Hovuza daxil olan zaman qoruyucu bonelərdən istifadə edin. Çünki xlor saçları quruda bilir.
- Saç yüksək enerji tələb edir. Bu səbəbdən şok yaradacaq pəhrizlər tətbiq etməyin.
- C vitamini və selenium tərkibli qidalardan istifadə edin. Balıq, hind əti və s. yeyə bilərsiniz.