Sağlam yaşayış üçün idmanla məşğul olmaq əsas şərtlərdən biridir. Bütün gün alınan kalorilər, yüklənən stress və mənfi enerjini atmaq məqsədilə idman etmək mütləqdir. İdman istənilən zaman istənilən məkanda edilə bilər. Xüsusilə sürətli hərəkət etmək və ya gəzinti ürək-damar sistemini qoruyur.

Bəs gəzinti zamanı əllər nə üçün şişər?

Allergiya
Ağır idman hərəkətləri
İnfeksiya
Karpel tünel sindromu
Kirəclənmə
Əldəki yaralar
Artıq çəki
Hamiləlik
Böyrək problemləri

Gəzinti zaman əl və qollarda meydana gələn şişliklər və göyərmələr çox zaman normal qəbul edilir. Çünki gəzinti zamanı əllərin yer çəkiminə görə hərəkət etməsi bizim əllərin hərəkətini azaldır. Bəzən barmaqların uclarında qarışqalanma hissi də yarana bilər.

Gəzinti zamanı əllərin də hərəkət etdirilməsi ilə həmin nahiyyədə qan axışının da qarşısı alınır. Həmçinin idman əsnasında əllər və qolların yana doğru açılması qan dövranını tezləşdirir.

Bununla da şişliklərin qarşısını ala bilərsiniz.