Hansı qidalar dəridə sızanaqlar yaradır?

Sızanaq yalnız yeniyetməlik dövründə meydana çıxmır. Hər yaşda çıxmaq ehtimalı var. Bəzi qidaları menyünüzdən çıxararaq sızanaq riskini azalda bilərsiniz. Sızanaqlara səbəb olan qida növlərini təqdim edirik:

Süd müəyyən miqdarda  içildiyi müddətdə heç bir zərəri yoxdur. Ancaq həddindən çox içmək zərərlidir. Süd çox istifadə edildiyi təqdirdə dəridə müəyyən dəyişikliklər meydana gəlir.

Sızanaqlara səbəb olan qidalar arasında tərkibində  Omega 3 və Omega 6 yağı olan məhsullar yer alır. Belə qidalara dəniz məhsulları, balıq yağını misal çəkmək olar.

Şokolad kimi tərkibində yüksək şəkər olan məhsullar da dəridə sızanaq yaranmasına səbəb olan faktorlar sırasında gəlir.

Vücudunuzda mütəmadi olaraq sızanaqlar çıxırsa azaltmalı olduğunuz qidalar sırasında fındıq, fısdıq, tumlar, badam öncə gəlir.

Çünki əksər insanlarda bu qidalar səpkilərə səbəb olur.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.