Fındığın faydaları

Fındıq orqanizm üçün faydalı bitkilərdəndir. Fındıq yeyərkən qovrulmuş yox, çiy fındıq yeməyə diqqət edin. 

Fındığın faydaları nələrdir?

• Maqnezium, dəmir və kalsium cəhətdən zəngindir. E və B vitaminləri, protein miqdarı da tərkibində olduqca yüksəkdir.
• Enerji qaynağıdır, bədəni gücləndirir.
• Fiziki və zehni yorğunluğu aradan qaldırır. Ürək-damar sisteminə faydalıdır.
• Xolestrini aşağı salır.
• Mütəmadi olaraq yeyildikdə infarkt riskini azaldır.
• Sümüklərin sağlam inkişafına kömək edir, anemiyanın müalicəsində də effektlidir.
• Hamilə qadınla tövsiyyə olunur.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
https://hekimtap.az