Язык:
Русский
4 gündə 5 kq arıqlayın
01 октября 2018 6993Mütəxəssislər pəhriz siyahısına birini daha əlavə edib. Son zamanlar əksər insanlar 3 gündə 5 kq arıqladan kartof pəhrizindən istifadə edirlər.
İlk olaraq düzgün qidalanmadan bəhs edək. Hər yediyimiz yeməyin bir qida qrupu mövcuddur və vücudun bir sıra əsas qida qrupuna ehtiyacı vardır.
Bu qida qrupları dedikdə yeməklərin tərkibində olan protein, mineral, vitamin, liflər nəzərdə tutulur. Düzgün qidalanma zamanı bunların hamısı qəbul edilməlidir.
1 gün:
2-cü gün:
3-cü gün:
Digər günlər də bu pəhrizə bu formada davam etdirilməlidir.
Ancaq qeyd edək ki, bəzi insanlarda bu pəhriz sağlamlıqla bağlı problemlərə yol aça biləcəyindən isifadədən öncə həkimlə məşləhətləşməyiniz tövsiyə edilir.
*QEYD: www.hekimtap.az saytında yerləşdirilən hər hansı dieta reseptləri və ya müalicə üsulları mütləq mütəxəssislə müzakirə edilməlidir. Əks halda, yaranan fəsadlara cavabdehlik daşımırıq.
© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
https://hekimtap.az
HekimTap © 2018 Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник
Version 2018.06.14.1