Xərçəngdən qoruyan qidalar

Yanlış qidalanma xərçəngin yaranmasına təkan verir. Bu səbəbdən meyvə və tərəvəzlər mümkün olduğu qədər zamanında və mövsümündə yeyilməlidir.

Bəzi qidalar isə insanı xərçəngdən qoruyan əsas vasitələrdir.

Sarımsaq – Antibiotik xüsusiyyəti ilə maddələr mübadiləsi güclənir. Qan dövranını tənzimləyir. Xolestrolu aşağı salır.

Pomidor – Zehni qocalmağın qarşısını alır. C vitamini cəhətdən zəngindir. İmmuniteti qoruyur.

İspanaq – Xərçəngə, ürək xəstəliklərinə, yüksək təzyiqə qarşı təsirli və effektlidir.

Qaysı – zərərli hüceyrələrin yayılmasının qarşısını alır. Mənfi molekulların təsirini ortadan qaldırmaq üçün effektlidir.

Noxud – Yağ miqdarı aşağıdır. Kalsium, maqnezium, folik asid cəhətdən zəngindir.

Gicitkan – İmmunitet sistemini qoruyur və gücləndirir.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.