Qırmızı bananın faydaları

Qırmızı banan normal banandan daha kiçik, qabığı qırmızı və ya bənövşəyi rənglərdə olur. Bu rəngli meyvə Afrika, Amerika , Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri tərəfindən idxal edilir.

Bəs qırmızı bananın faydaları nədir?

Çəhrayı quruluşda olan bananın dadı isə moruqla sarı bananın qarığı kimidir.

Qırmızı bananın tərkibində normal bananla müqayisədə daha çox potasium mövcuddur. Həmçinin C vitamini baxımından da zəngindir.

Həzmi tənzimləyir.

Qəbizliyin qarşısını alır. Mütəmadi olaraq qırmızı banan istifadə edən 30 nəfərin iştirak etdiyi tədqiqatda həmin şəxslərin1 ay ərzində 7 kq arıqladığı sübut olunub.

Qırmızı banan, tərkibindəki B6 vitamini sayəsində yorğunluğu aradan qaldırır.

Əsəb sisteminə faydalıdır.

Həmçinin təbii antidepressantdır.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
https://hekimtap.az