Hansı qidada nə qədər şəkər var?

Mütəxəssislər, sağlam yaşamaq üçün şəkərdən istifadənin azaldılmasını tövsiyə edirlər. Çaya və ya qəhvəyə şəkər atmaqdan imtina etsək də yediyimiz bir çox qidaların tərkibində şəkər mövcuddur.

Bəs hansı qidaların tərkibində nə qədər şəkər var?

Alma – İçərisində 4-5 qənd həcmində şəkər mövcuddur.

Pomidor suyunun içərisində isə 5 qənd həcmində şəkər mövcuddur.

Kökün içərisində 1 qənd qədər şəkər mövcuddur.

Manqonun içərisində isə 9 qənd gücündə şəkər var.

Portağal suyunun içərisində isə 10 qənd qədər şəkər mövcuddur.

Bulkuların tərkibində isə 1,5 qənd həcmində şəkər yer alır.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
https://hekimtap.az