Dəri xərçənginə qarşı süd için

Gənc qalmaq, sağlam yaşamaq üçün qidalanmağın əhəmiyyəti mütəxəssislər tərəfindən tez-tez xatırlanır. Südün tərkibindəki mineral və vitaminlərin, dəri xərçəngi başda olmaqla digər dəri xəstəliklərininin yaranma riskini aşağı saldığı məlum olub.

Mütəxəssislərə görə, gündə 1 stəkan süd ilə günlük sinko ehtiyacının 7 faizi, A vitamini ehtiyacının 8 faizini qarşılayır.

Südün əsas faydaları hansılardır?

 - İnsulini tənzimləyir.
 - Tox tutar.
 - Sümüyün güclənməsinə kömək edir.
 - Uşaqların inkişafına müsbət təkan verir.
 - Ana südü, körpələrin inkişafı üçün yeganə qidadır.
 - Sümük əriməsinə qarşı mübarizə aparır.
 - Hüceyrələri yeniləyir.
 - Dəri infeksiyalarından qoruyur.
 - Dəri şişlərinə qarşı qoruyucudur.
- Qeyd edək ki, klimaks keçirən qadınlara gündə 2 stəkan süd içmələri tövsiyə edilir.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.