Zəncəfil çayının faydaları

Zəncəfil həm insan sağlamlığı üçün faydalı həm də arıqladan ədviyyatdır.

Bəs zəncəfil çayı həqiqən arıqlamağa dəstəkdirmi?

Bu barədə türkiyəli mütəxəssislər açıqlama veriblər. Həmin yazını təqdim edirik:

Bir şirniyyat qarşığı zəncəfilin kalorisi 16-dır. Bir stəkan zəncəfil çayı 5-6 kaloridir.

Zəncəfil çayı necə dəmlənilir?

 – 1 ədəd zəncəfil
 – 2 stəkan qaynar su

Çayı hazırlamaq üçün zəncəfilin qabıqlarını soyun. Daha sonra isə xırda-xırda doğrayın.

Qaynanmış duyu çaynikə qoyun, üzərinə də zəncəfilləri əlavə edin.

10 dəqiqə qaynadıqdan sonra da 5 dəqiqə də aşağı dərəcədə dəmlənmək üçün gözləyin. Daha sonra isə süzərək içə bilərsiniz.

Gündə bir stəkan tox qarnına için. İstəsəniz içərisinə bal və ya limon da qata bilərsiniz.

Zəncəfil çayının faydaları:

 – Qan dövranını sürətləndirir
 – Həddindən çox tərləməyin qarşısını alır.
 – Mədə xəstəlikləri üçün effektlidir, xüsusilə də səhər ürək bulantılarına qarşı qoruyur.
 – Qarın ağrısını azaldır, həzmi asanlaşdırır.
 – Əzələ ağrıları üçün də olduqca effektlidir.
 – Stresi azaldır.
 – Pəhriz zamanı yaşanan aclıq krizlərinə faydalıdır.
 – Kökəlməyin qarşısını alır.
 – Beyin hüceyrələrini qoruyur.
 – Menstruasiya ağrılarını da effektiv dərəcədə azaldır.

 

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.