Qarpızın faydaları

Bir porsu 60 kalori olan qarpız, pəhriz edənlərin və düzgün qidalananların seçimləri arasında yer alır. Yay aylarında qarpız yeməyin bir çox faydaları mövcuddur. Piylənmədən, ürək-damar problemlərinə qədər bir çox xəstəliklərdən təbii qorunma üsuludur.

Qarpızın tərkibində bir çox vitamin və minerallar mövcuddur. Arıqlamaq istəyən insanların da əsas köməkçi qidalarındandır.

Qarpız, C vitamini, potasium, A,B1, B6 vitamini, maqnezium cəhətdən zəngindir.

Bəs qarpızın faydaları nədir?

Qan təzyiqini tənzimləyir.

Təzyiqi nəzarət altına alır.

Vücudda yağ toplanmasının qarşısını alır.

Stresi azaldır.

Təbii antioksidantdır.

Həzmi asanlaşdırır.

Qəbizliyin qarşısını alır.

Yaddaşı gücləndirir.

Əzələ ağrılarını azaldır.

Dərini nəmləndirir.

Saçların uzanmasına dəstək olur.

 © Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.   
https://hekimtap.az