Ən faydalı pendir hansıdır?

Səhər və xəmir yeməklərinin bir parçası olan pendirin bütün növləri ləzzətlidir.

Bəs hansı pendir növü nə qədər faydallıdır?

Rikotta pendiri tərkibində bol miqdarda A, C vitamini, protein ilə sinko mövcuddur. Gün ərzində yeyərək faydalarından yararlana bilərsiniz. Şirniyyatların hazırlanma prosesində də istifadə edilə bilər.

Parmesan pendirinin adı İtaliyanın Parma şəhərindən götürülərək belə adlandırılıb. 1 il gözlətdikdən sonra istifadəe dilən parmesan pendiri xüsusilə yaşlı, hamilə, idmançılar üçün faydalı bir qida növüdür. Bu pendir daha tez həzm olunur.

Qoyun və keçi südündən əldə edilən feta pendiri istifadə edə biləcəyiniz əsas pendir növlərindən biridir. Duzlu dadı olan bu növ pendir, salatların hazırlanması zamanı da istifadə edilir.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.