Şaftalının faydaları

C vitamini tərkibi ilə hamiləlikdə ana və uşağa sağlamlıq bəxş edir.

Bir çox vitamin və mineral dəstəyinin təmin edilməsi səbəbilə hamiləlik müddətində şaftalının yeməyi tövsiyə edilir. Tərkibindəki C vitamini, uşağın sümük, diş, əzələ, qan damarlarının sağlam böyüməsinə kömək edir.

Xərçəngdən qoruyur – Tərkibi antioksidanlarla zəifdir. Bağırsaq, süd vəzi xərçəngindən qoruyur. Həmçinin bu xəstəliyə yoluxan xəstələrin yaxşılaşma müddətlərinə də müsbət təsir göstərir.

Bağırsaq və böyrəklərin dostudur. Lif tərkibi ilə bağırsaqlara dəstək olur. Qəbizlik sıxıntısı yaşayanlar üçün olan meyvə seçimidir. Böyrək qumu və böyrək daşının təmizlənməsində də köməkçi olur.

A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 vitamini, folat, asid , kalsium, maqnezium, dəmir, fosfor, sinko, liflə zəngindir.

Sağlam, parlaq dəri üçün əhəmiyyət kəsb edir. Həmçinin A və E vitamini cəhətdən gözləri də qoruyur.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
https://hekimtap.az